Вторая тренировка.
1. Закидки 8 = 10+10, 12=10+10, 2х8=20, 2х12=20
2. ОФП с гирями = 30 мин
Толчок пока не делал, но энергия и желание на 4й день восстановления вернулась. В толчке начал переделывать технику на другую, пока на закидках. Не знаю как оно пойдет? Точку расположения гирь переместил повыше, потому что все равно за 8 лет так и не растянулся чтобы упереться локтями в тазовые кости. Закидывать повыше чуть трудней, но может толкать будет легче? Власов поменял технику за 6 месяцев до олимп. игр и говорит что ему не хватило время переучиться
. Он рвал в ножницы, и потом начал рвать в разножку. Но он хотя бы знал что переходит на более правильный способ, а я не уверен!
- Эксперимент так сказать.