Показать сообщение отдельно
Старый 20-12-2015, 09:40   #9
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: На каком питании идеальный стул?

Цитата:
Сообщение от Ranetka Посмотреть сообщение
Что значит "идеальный стул"? Это когда дефекация происходит после каждого приема пищи.
Ranetka, все-таки решил написать, до этого просто следил за темой. Я в основном сейчас не-сыроежу, описанная вами конфигурация по моему опыту возникала (не 100%, но часто)
  • при питании 2 раза в сутки, с паузой между едой не менее 8 часов днем.
  • при размере порции не меньше одного, но не больше двух кулаков

при соблюдении этих условий не все рационы давали такой эффект. Вот эти давали
  • размолотая в пюре на блендере сырая капуста
  • размолотая в пюре на блендере смесь из болгарского перца, огурца и помидора поровну без соли, масел и специй
  • сырое пюре из яблок
  • чечевица зеленая разваренная не менее 1 часа варки
  • добавление в варенку или сырое около 30% массы вареной свеклы или моркови (сырая не катит)

p.s. один наш форумный мыслитель, по моему qaz говорил так, что питаться нужно не ранее чем был очередной стул. Разумеется 5-4 и даже 3-х разовое питание это слишком часто для этого правила и оно не эффективно. В общем питаться можно и реже, но не чаще чем стул отходит)))
monoed вне форума   Ответить с цитированием