[ash69]

Еще раз привет всем!
Итак сегодня первый день, моего первого голодание на 14 дней. Да раньше две попытки были который неудачно завершились на третий день. Это уже третья попытка.

День 1-й
Вес - 50 кг
Пульс - 90 уд/мин

День прошел нормально, уже 40 часов не ел. Кроме слабительного, который принимал вчера 16 -00. Утром как планировал сделал клизму.
На улице днем было +3 +5 С. Прогулял на свежем воздухе более 5 часов, ходил пешком около 5-6 км. Вес день чувствовал себя нормально. После прогулки немножко устал. Думаю это на пользу, повод для хорошего отдыха.
Вечером еще раз сделаю клизму, чтоб утром легко было и не повторял ошибки с прошлого раза.
В общем пока все хорошо даже замечательно, Слава Аллаху!
Единственное что ни так, несмотря на то что одевался тепло ноги и руки мерзли. Они у меня даже летом иногда мерзнет. Неустойчивость к холоду еще один мой недостаток.
Да еще один момент уже 24 часа не пью воду. Хотя бы два или три дня держатся на сухом или полусухом, как я делаю клизму