Re: ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы.
3 день 12.06.19
Под утро сильно урчал живот, был сильный голод. Сходил в туалет, вылез комом непонятной слизи. Живот сразу успокоился.
Сегодня первый день, когда я спал неплохо - 3 часа глубокого сна и 5 неглубокого, просыпался несколько раз. До этого глубокий сон был максимум 1.3 часа.
Ночью несколько раз кидало в жар и я сильно потел.
Встал на весы 110,9 (выпил почти литр воды). Процесс идёт и это радует.
Контрольный замер сделаю вечером, т.к голодовку начал с вечера.
Самочувствие 9/10
Настроение 10/10
Полдня спал, сил нет. Потом пошел заставил себя пройти 5км, ноги подкашиваются, но осилил. Странно, что пот не пахнет (не стал дезодорантом пользоваться). Вес еще снизился, но напишу его ближе к 23.00
К вечеру вес 110.5
Воды пью много, т.к боюсь обезвоживания. Выпиваю почти 3 литра, единственное беспокоят частые походы в туалет, но это логично, т.к воде нужно куда-то деваться.
Последний раз редактировалось AlexAxe; 12-06-2019 в 18:48..
|