[Ziglov]

Miki_67,

Урологи в это особо не верят, типа один раз случайность, про коллег говорят принисите анализы и посмотрим, но мне этим заниматься как-то не очень хочется.
Я свою маму и от миом избавил похожей методой, думаете гинекологи поверили ?

Про ЖОЗ, думаю также может влиять на то что нет больше простатита, хотя это скорее условие необходимое но явно недостаточное для излечения этого недуга:

1.мясо не употребляю вообще в течение 3-х лет, хотя ИМХО если найти хорошую крольчатину или курицу (без гормонов, антибиотиков и тваряного вскармливания) то можно. Только иногда сало с хреном употребляю.
2. Основа питания каши, орехи, овощи, фрукты, много меда потребляю, пергу раз в 1 квартал в течение месяца + сырые перепелиные желтки постоянно как живой и классный белок иногда отварные яйца куриные.
3. Сладково и мучного практически не употребляю, только делаю дома хлеб в хлебопечке из муки грубого помола + солод.
4. Исключил любую жаренную и обработанную и консервированную пищу, типа консервов, колбасы жаренной картошки и т.д, либо в сыром виде либо отварное.
5. Заменил чай отварами трав, постоянно пропиваю сборы для очищения печени, почек, кишечника, лимфы и т.д.
6. Молоко не употребляю только сметану и творог +простокваша причем домашние покупаю у фермера на даче, там у него все свое иначе бы не употреблял.
7. Бегаю 3-4 раза в неделю утром по 5-7 км + 3-4 раза в неделю в спортзале запимаюсь ОФП + в специальных петлях TRХ для мышечного карсета и координации, сильно развивает мыщцы стабилизаторы.
8. Сплю на жесткой поверхности, доска и сверху матрац по 5-6 часов.
9. Алкоголь, курево и всякую остальную дрянь не употребляю уже лет 5-ть как минимум.
10. Голодаю раз в полгода по 2 недели, бывает и по 3, но это как пойдет, вот собираюсь как нибудь выбраться на Алтай и поголодать дней 40-к. Но опять же инфекции голод не уберет он может быть помошником для восстановления организма/иммунитета.
11. Раз в 3-4 месяца пью черный орех, тройчатку + мирт и т.д., то что описал ранее + свечи раз в полгода в течение месяца как профилактика.
12. Постоянно употребляю пророшенную пшеницу, тыквенные семечки, проростки конопли как источники первоклассного белка + покупаю молотый грецкий и кедровый орех и тыквенные семечки и делаю их них белковые коктели с фруктами.

Это так вкратце :)