Цитата:
Сообщение от Олимпия
Решившаяся, как думаешь, чем это успокоить и на каком этапе?
|
Олимпия я сама через это проходила и не раз,срывы обычное явление главное их вовремя остановить,вопрос как?
Я незнаю как у других но у меня в этот последний раз работает только один тормоз какой меня реально тормозит от всего абсолютно,дикий страх что я опять вернусь в свой нажратый вес,я очень сильно этого боюсь,а точнее я сама себе это внушила.Вот пока держусь,пока срывов нет но последнее время появляется желание что то сьесть не нужное,я отвлекаюсь и стараюсь не поддаваться на вражеские поползновения разума.
В твоей ситуации будь я ,поступила бы наверное пожестче к себе ,как ты правельно написала купила бы 1 блюдо и никаких а вдруг ,а потом докуплю ,не давай себе выбора.И кстати очень сильно помогает есть что то одно и подождать 20 минут как правело уже через эти 20 минут мозг получает сигнал что ты наелся и уже что то еще не хочется.
Вообщем ищи компромиссы с собой но ни в коем случае не сдавайся ,забей на срыв и начинай с начала ,мы с тобой прошли такой путь что обратной дороги нам нет.
