[гутманиха]

Здравствуйте Всем!
Зовут меня гутманиха.Мне 38 лет, рост 158 ну и вес 80 с мелочью.Опыт моего голодания начался с 16 лет, после прочтения Поля Брега. Никогда не была худышкой но и пышкой как сейчас никогда не была. Много раз голодала 》 пила только кипяченную воду 3, 5 , 15 , и 3 раза 10 через 10дней.Форум читала всегда , каждый раз что то новенькое узнавала. Сейчас решила зарегистрироваться потому что очень нуждаюсь в
поддержке.Не голодала уже 4 года ,а вчера решила что откладывать больше нельзя.
Мои проблемы:
Из за веса самочувствие прямо скажем хромает 》 все время хочу спать.
Курю, знаю что отвратительно》 пробовала уже что с голоданием легко бросить.
В зеркало не могу смотреть уже лет 9.

Хотелось бы:
Поправить самочувствие,
Сбросить вес,
Не бояться ходить в бассейн или на море поехать,
Так как живу в другой стране и с языком проблемы имею, надеюсь с помощью голодания в этом плане что то изменить.А то понимать понимаю , а сказать язык непо
ворачивается.
Так как получаю сейчас тут образование 》 може быть память укрепить.

В общем желание очень большое, поэтому в этот раз хочу все по уму сделать》 выдержать голодание и выход правельный сделать.Хотелось бы 10 через 10 × 5 раз, естейственно потом питание свое пересмотреть.
Но так как учусь и работаю есть страх из за запаха изорта.
Пожалуйста может кто то посоветует как с этим бороться?