Цитата:
Сообщение от ЛГТ
За что я его зауважал и полюбил, так это за откровенность, ждем продолжения
|
Спасибо, ЛГТ! Ценю Ваш опыт и благодарен за полезную информацию. Например, про связь с вождением автомобиля и расстройством бегового стереотипа движения. Даже не задумывался над этим.
И связь между усталостью и центральным процессором. Я это замечал, но не совсем понимал причину. Теперь мозаика сложилась.
Задам вопрос. Ходьба в тренировочном процессе бегуна оправдана? Она мешает или помогает подготовке к марафону? Вот, например, Гордон Пири, рекордсмен на длинные дистанции, категорично утверждает, что ходьба только мешает.
А ROM сейчас много ходит. Хоть и не от хорошей жизни. У него проблемы с коленом и он бегать не может сейчас. Но и раньше он ходьбу использовал.
Хотел бы услышать Ваше мнение.
И ещё. Бег с рюкзаком сильно влияет на технику бегуна? Смещается центр тяжести, но руки свободны. Сейчас с работы и на работу я часто бегаю с рюкзаком. Стараюсь нагружать его поменьше, но 2-3 кг набирается всегда.