Цитата:
Сообщение от Maksenek
Описанное выше - это не кетогенная, а низкоуглеводная диета. В кетогенной очень мало белка (ок 8-9% энергии) и углеводов. Если 1400 ккал на настоящей кетогенке, то это будет 30 г белка, 6 г углеводов и 140 г жира.
|
Да, попутала. Но кетогенки разные бывают (с разным процентным содержанием жира/белка). И твой вариант 1400 ккал тоже весьма сытный.