[Vik7022]

Переход на малоедение. 15 день.

Вес - 74,2 кг. (-2,0 кг).

11,10 - кофе, творог - 50 гр, пол банана.
13,10 - кабачок жареный, огурец, простокваша.
15 - чай из зверобоя, сыр, чернослив.
19 - щи из щавеля, яблоко.
Фрукты возможно будут в отдельный прием. Все порции маленькие - по 1-2 небольших кусочка, питье по полстакана.
На выходные сделаю один разгрузочный день: порции будут побольше. Или ,как вариант, днем ем совсем мало, ужин побольше.