[Василий]

Суставы - не сердце, не печень и не вены с артериями.
Это они могут восстановиться до приемлемого уровня за года 2-3
голоданий и ЗОЖа в полном объеме.

Суставы -процесс сложнее и дольше. ЛИчно у меня - более 6 лет ушло
на снятие воспалений и обострений и явных ограничений.
И даже спустя еще 4 года не считаю что они здоровы. Хотя бегаю и приседаю со штангой и т.д. та как мимолетные ограничений случаються Они как бы постоянно в процессе своего очишения и построения. Да они становяться лучше, но не настолько чтобы прекратился полностью процесс. Оставноа в ЗОЖе и через год все возвращаеться а то и раньше и следующий виток даться еще сложнее.

Приготовтесть к длительной асаде своих суставов. Годы ЗОЖа сделают их прочными и трудоспособными, но к сожалению как в 16-18 лет уже не будут никогда - по крайне мере за 10 лет.