[Андрей1961]

Решил описать свой опыт. Год назад поголодал 21день,на водичке в Трускавце,вес упал с 147 до 130,потом поднялся до 137 и так держится.Правда благодаря упорным треннировкам в зале и бассейне(4-5 раз в неделю) Решил снова зайти на 21 день,а может и на 30,если повезет.Совмешать голодание с постом очень удобно,я заметил,что и голодается заметно легче.Сегодня пошел 6-й день голода,4 раза за эти дни ходил в бассейн и зал.Пока нагрузку не уменьшил-плавание 2км за час или 2 часа зал на треннажерах.Самочуствие неплохое,пью чаи желчегонные,сахароснижаюшие и очишающие,думаю таки додушить диабет 2-го типа.Завтра буду в зале и взвешусь.Начальный вес 137кг.Клизму еще не делал,только сначала пил чай с сенной,желчь и так каждое утро выходит.Вчера были гости,сидел с ними за столом и принял участие-рюмку водки в чай,состояние как будто 200 гр.потянул.Может даже и полезно сосуды почистить?