Цитата:
Сообщение от Iosif
Так на этом сайте Sergio писал, что длительный прием сульфата магния приводит к болям в суставах.
|
Вряд ли сульфат магния даёт такой побочный эффект. Другое дело, что плохое усвоение магния из композиции в соединении с серой, не препятствует проблемам с суставами. Опять же всё зависит от концентрации. У серы есть свойство раздражать слизистую кишечника, что не только слабит, способствуя плохому усвоению магния, но и потерям других нутриентов с излишней жидкостью стула. Сульфат магния можно использовать в низкой концентрации, не более 1-1,5 грамм в день с большим количеством жидкости. Снизит вероятность раздражения даже в случае с раздраженным кишечником и будет дополнительным источником магния и серы, что тоже немаловажно. Использовать как основной источник магния - нет смысла. Если только внутривенно в критических случаях скорой помощи.