[Гвоздь]

Именно головные боли при голодании говорят о необходимости голодания - организм содержит в своих клетках недовыведенные токсины. Скорее всего, с детства, с детских простуд, гриппа и ангин. И для начала голодать нужно столько, сколько потребуется до прекращения этих болей. Причина накопления токсинов - конечных продуктов борьбы микробов и иммунитета - нарушение выделительной функции кишечника. Посмотрите в интернете материал по запросу "Видео кишечника". Нездоровая и бессистемная еда даром не проходят. Вас плющат эти самые токсины (комплекс ген-антиген), которые начинают поступать в кровь на голоде из клеток самых различных тканей жировой, лёгочной, мышечной, соединительной, кожи и т.д. Как всё лишнее удалите, так и голове легче на голодании будет. Я в своё время начинал с голодания раз в неделю по 36 часов. Месяц так провёл, в конце отголодал 2 дня. И так три месяца. Потом к голоданию в конце месяца набросил ещё день - до трёх. И только через полгода решился на голодание в 4 дня. К концу года и голодать стало легче - прошла тошнота, головокружение и прочие "прелести", и многие болячки ушли. Но это всё определённой устойчивости характера требует. Может и у Вас получится. Удачи. Немного дольше, но тоже эффективно как голодание работает гораздо более щадящая методика, известная в интернете как "детокс по Оганян". Но голодание полнее очищает.