Цитата:
|
Сообщение от Гвоздь
2. Неоднократно проголодать не менее, чем 7-10 дней с перерывом в 1 квартал. ....
3. Прейти в принципе к другой системе питания - системе, в которой нет места сытной пище ... На одно это может уйти 2-3 голодания.
......
|
Если это удасться сделать за 5-7 лет - буду счастлив. Но скорее с этим придется бороться до конца жизни.
Цитата:
|
Сообщение от Гвоздь
7. Каждый день выполнять большой объём физической работы. Желательно до пота. Без этого невозможно проголодаться по-настоящему.
|
Тока после голода и при чистых капиллярах потеть все сложнее, если раньше потел после 3 км со скоростью 10км/ч, то сейчас ещё приходиться добавлять после 5-6км до 1 км на скорости 15-18км/ч чтоб хоть подмышки увлажнились)))
От штанги же (даже от приседа и становой) вообще перестал потеть. А создавать температуру в комнате выше 18-20гр только для потения - мне кажется это ненужная искусственность. ИМХО конечно)))