Re: Убегаю от Бегемота.
6.06.2016г Вес 75,2 кг
ряженка 145г-74 кк
банан 170г-102 кк
спагетти 54г-185 кк
сл.масло 8г-64 кк
сосиски 103г-360 кк
салат 300г-370 кк( капуста,огурец.2 яйца,руккола.зел.лук,майонез)
яблоко 143 г-63 кк
Итого: 1218 кк
Анализ.
Вот это меня расперло сегодня на непривычное!!
В обед объелась,но оч уж хотелось-и сосисек,и спагетти..и майонеза в салате...
Душу отвела,что называется..
Теперь-если спагетти,то уже только с салатом -грамм 100-150 весом..
ну а сосиски и майонез-теперь опять забудутся на долгое время...
Всем-удачи!!
__________________
Учусь радости в моменте.
|