[Маринарита]

15.03.2016г Вес- 83,2 кг

12ч груша 160г-48кк
14ч-смузи 350мл
16ч- смузи 368 мл- 265 кк(за 2 приема смузи)
(фейхоа,банан,петрушка,апельсин,вода)
18ч-хлопья овсяные 39г-123 кк
сл.масло-12г-94 кк
21ч-груша-160г-48 кк Итого-581 кк

Анализ.
Плохо без овощей и без салатов.
некогда сегодня..
К вечеру чуть голодно,но не очень...
Кофе еще.может ,выпью,с молоком...
Плюс 53 кк за 100 мл погоды не изменят за день...