23.03.2016г Вес - 82,4 кг
12ч- яблоко-160г-70 кк
14ч- салат-329 г-233 кк
( 2 яйца,огурец 90 г,зелен.лук 23 г,сметана 52 г,
черемша,шпинат)
17-30ч- гречка 250 г-210 г (воды 1:4)
слив.масло -10г-80 кк
20ч- зефир 60г-195 кк
Чай калмыцкий -45 кк
Итого: 833 кк
Анализ.
Вот расперло меня на зефир!!
Слааадкий-ужас просто!!
Сразу стала кружкой воды запивать-и сладость убрать,и сахар в крови разбавить после такого счастья...
