Всех приветствую!!
Решила забежать и исправить ошибки в подсчетах недельных итогов.
Вечно я напутаю..
Всё бегом,бегом...
Итак.
Сегодня -итог окончания 4-й недели.
Вес-81,1 кг.
Прошло семь дней,а итог недели я считаю по утреннему весу следующего дня!
Потому и путаюсь...
Отчёт за 4 недели (начала с весом 85,7 кг):
1- 83,9 кг
2- 83,9 кг(а это называется-нечего косячить!!!)
3- 82,9 кг
4- 81,1 кг Минус 4,6 кг за этот срок
Но меня больше интересует цифра за месяц-что покажут весы 28.03.
И та цифра станет для меня итогом месяца.
Что хочу сказать.
Цифры...Цифры...
Цифры на весах напольных и на весах кухонных.
Цифры в пищевом дневнике-граммы,миллилитры,вес,даты,итоги веса по дням,по неделям-везде цифры каждый день.
Делаю акцент:
Измеряйте результаты!Не можем улучшить то,что НЕ измеряем!Измерение-это сравнение с предыдущими периодами и четкий ориентир на цель!
Я люблю себя.А у любви НЕТ выходных!!
Мне нравится быть стройной-это просто чувство.
А вот любовь-это всегда действия!!
И я-действую!!!
Мысли свои пишу подробно-знаю,что меня читают те,кто мне дорог.
Очень надеюсь,что постепенно в их сознании старые и пагубные убеждения будут заменяться новыми и позитивными!!
И придет время,когда они тоже полюбят себя!!
Всем-удачи!!
