Цитата:
Сообщение от Людмила 031183
gfogel, хотелось бы узнать на сколько меньше вам дают лет от паспортного возраста? Простите, если обидела. Хотелось себя ещё больше себя на будущее мотивировать. Я стараюсь меньше и реже в день есть, но бывают срывы. Умом понимаю, а психологические страхи, комплексы вылезают. На себе заметила , что на пару лет скинула возраст. Результат с февраля месяца.
|
Люда!
Если ваша диета дает положительные результаты, то и продолжайте ее.
Однако статистика говорит, что люди с большинства диет соскакивают через 2-3 месяца. Некоторые держатся год, другой, но все равно соскакивают.
Но если человек приучил себя устойчиво есть раз в сутки, то он конечно же в праздники или в компании не будет придерживаться этого правила, но в остальные дни будет получать в 5 раз большее удовольствие от своей одноразовой суточной трапезы.
Ешь пожалуйста сколько сможешь, но только один раз в день.
Мужчина больше 1500 ккал за такую трапезу не съест, а женщина больше 1200 ккал.
Сколько мне дают лет?
Молодежь на улицах Иерусалима, Тель-Авива, Лондона и Парижа так круто со мной спорит при моих социальных проповедях, что иногда мне кажется, что они принимают меня за своего ровесника.