Цитата:
Сообщение от DenginAA
А как Вы определяете необходимость элементов для организма? И что значит испытывать недостаток? Может быть так: - О, у меня кружится голова, мне явно не хватает магния  |
Когда человек хочет что-то съесть, но не знает чего - это может означать недостаток какого-то (каких-то) микроэлементов.
Опытным путём можно обнаружить, что с увеличением приёма магния возрастают силы.
Магний - это макроэлемент, его нам надо достаточно много, и часто, можно даже сказать - почти всегда люди недополучают магний.
Натуральная нерафинированная морская соль - это кладезь микро-макроэлементов. Как, впрочем, и специи.