Выдержал только 1 день СГ, не хочется насиловать свой организм, т.к. пришло лето (+30). Вот сделал себе"меню" на день:
Утром на работе - горячая кружка: мед, лимон
Обед 2 апельсина (только мякоть)
В течение дня мед с нарзаном 2 стакана (ибо жарко)
Ужин 1 апельсин
На ночь - горячая кружка
Голода нет, самочувствие прекрасное
