Цитата:
|
Сообщение от karameli
Каскадынм голоданием называеться смешивание сухого и мокрого
|
каскадным можно назвать все что угодно, но в классическом варианте ваше утверждение неверно. Каскад - это когда чередуются голодания и еда, есть примеры 1 через 1, есть 2 чере 2 и так далее. Когда периоды достигают продолжительность более недели, то такие голодания помимо каскадными еще называют фракционными.
Из своего опыта скажу, что такие голодания способствуют более быстрой потере веса, но вот что касается здоровья, тут я убедился что иммунитет падает. Когда я голодал 7 через 7, то на третьем голоде подхватил сильную простуду, чего никогда раньше на нормальном классическом голоде небыло. Наоборот, голоданием легко лечится простуда.