Показать сообщение отдельно
Старый 19-03-2020, 07:40   #3
 
Аватар для Протехидо
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 30 Поблагодарил: 61
Поблагодарили 255 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Редкое дыхание, поделитесь опытом

Добираюсь до работы на машине 40 минут. Эти 40 минут задерживаю дыхание на выдохе. начинаю с 10-15 сек., заканчиваю 20-25. основной критерий задержки - легкий недостаток воздуха. Занимаюсь примерно уже 15 дней. Что изменилось: сон стал более глубокий. Стал меньше есть (быстрее насыщаюсь). Стал спокойный на работе как танк)! Похоже стал снижаться вес!

Последний раз редактировалось Протехидо; 20-03-2020 в 05:31..
Протехидо вне форума   Ответить с цитированием