Цитата:
Сообщение от alexZ8
Если мы боремся за время, то на него влияет абсолютно всё. В том числе и ненужное пищеварение. А глюкоза работает эффективнее сникерса, только и всего.
|
Добрый вечер! Мы в группе у тренера, когда занимались бегом, то как-то привыкли и выполняли рекомендации тренера только пить на дистанциях не длиннее марафона. Он считал, что не стоит "заморачиваться" с питанием на соревнованиях, до получения КМС на дистанции Марафона. Впрочем во времена СССР на соревнованиях тренеры сами готовили питьё для своих спортсменов... Но это было точно питьё, а не еда. С уважением.