Ran Sensai, спасибо, про кунжут тему проработаю.
Про зелень просто забыл. Ем салат, редко - петрушку. Раздельно зелень не очень идёт - похоже, буду подмешивать к овощам.
Ещё пророщенную пшеницу ем и изредка нут, чечевицу.
Соки пью, с удовольствием, но лень суетиться вокруг соковыжималки. ;-) Я зимой с этим бесконечным мытьем упарился.
Выходить из голода собираюсь на морковном соке, так что это "удовольствие" мне ещё предстоит.
После фиников тяжесть в животе - не ем.
Кстати, раз уж речь зашла... На сыроедении высвободилась куча времени, которая уходила на поедание пищи. Не нужно готовить, накрывать стол, мыть посуду, ходить в кафе на обед! Часто ем в машине или когда работать надоедает в офисе. Проблема - раньше для делового или личного общения в кафе-рестораны удобно было ходить, а теперь собеседников смущает, что пью либо фреш, либо воду с выжатым лимоном и не ем.
Еще про время - а уж поход в маленькую комнатку вообще в считанные секунды происходит! ;-)