Цитата:
Сообщение от Подсолнух
Я умом-то понимаю, что мне хотя бы три недели надо, но когда потеря веса составляет больше 20℅ от общего и начинаешь в обморок падать, то страшно что получишь противоположный эффект. Если делать фракционно, допустим неделя - 10 дней перерыв, опять неделя. И так несколько повторений, можно ли добиться того же результата?
|
Можно добиться а можно и нет. Почему? Потому что все мы разные.
В голодании самый лучший ориентир выхода из голода, помимо намеченных ранее сроков, это чуткость к своему организму.
Обычно он подсказывает, когда лучше начать восстановительное питание.
Здесь вам надо пробовать и делать вывод.
ПС Намечать себе и голодать длительные сроки можно только под присмотром квалифицированного специалиста в этой области. ИЛИ имея свой положительный опыт длительных голоданий.