[Vik7022]

Килограммы стоят... Причину вижу во фруктах. Во-первых от них сильнейший аппетит. Во-вторых если ем их до или после обычной еды, то на глазах полнею. Пару дней держусь на низкоуглеводке - тогда худею. Качели. Сегодня 74,2 кг.
Фрукты очень люблю, но получается что чтобы не откладывались жировые депо, они же шлаки, - стоит от них отказаться.
Или другой вариант для снижения веса - есть только фрукты один день, другой - низкоуглеводка (мясо, овощи, творог, сыр). На форуме читала где-то об этом, и вот теперь на себе убедилась в пользе этого метода.

Рацион на сегодня.

Утром жареные кабачки. Обед- творог и салат из сырых овощей. На ужин отбивная с тушеной морковью. Из питья кефир, травяной чай (мята + зверобой), кофе и вода.