Re: Ем что хочу - и худею
Продолжаю уменьшать количество еды в день. Порции все меньше. Утром получается стакан 200 гр жидкости и стакан твердой пищи. Обед вошел в полтора стакана (300 гр). Самое сложное - вечер. Попробую вписаться в стакан.
Пью воду в течение дня.
Образ жизни , к сожалению , не такой подвижный, как в отпуске на море. Сидячая работа. Но на работу и обратно хожу пешком (2-3 км).
Вес сегодня 71,3 кг.
|