Показать сообщение отдельно
Старый 16-10-2017, 11:50   #24
 
Аватар для Vik7022
 
Регистрация: May 2014
Адрес: Minsk
Сообщений: 89 Поблагодарил: 84
Поблагодарили 290 раз(а) в 89 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ем что хочу - и худею

Продолжаю уменьшать количество еды в день. Порции все меньше. Утром получается стакан 200 гр жидкости и стакан твердой пищи. Обед вошел в полтора стакана (300 гр). Самое сложное - вечер. Попробую вписаться в стакан.
Пью воду в течение дня.
Образ жизни , к сожалению , не такой подвижный, как в отпуске на море. Сидячая работа. Но на работу и обратно хожу пешком (2-3 км).

Вес сегодня 71,3 кг.
Vik7022 вне форума   Ответить с цитированием