Так, продолжим. С 12 января на сыром питании. Сегодня 17.01 с 12-00 на голод зашла, планирую не меньше семи дней. Утром вес 63,300. Да, вес стал увеличиваться. Последней каплей стало то, что в 30 размер джинс не стала влазить.
Планирую 2 на сухом голоде, затем тюбаж печени Ессентуки + грелка. После 5 дней ВГ. Клизма после 3 или 4 дня. Сегодня яблоки+ арахис был, вчера то же + капуста. Яблок много ем больше кг. Мечтаю есть больше моркови и капусты, думаю голод поможет изменить немного питание. Физкультура ходьба 5 км + приседания+ пресс+ гантели 5 кг.