Ну собственно, думаю, мой выход состоялся.
Состоялся он довольно успешно. В 100 крат удачнее, чем все вместе взятые мои выходы.
Наверно, потому что, все 10 дней СГ были достаточно сложные, как чисто соматически, так и ментально. В следующий раз я буду долго думать перед тем как идти на такой поступок.
Хотя, возможно, и выход по Столешникову на кислых соках очень помог. Жора не было совсем. Аппетит умеренный.
Вес - +2,9 (почти 3) кг. за выход. На последнем дне, перед выходом, вес был 52 кг., сейчас - 54,9 кг.
Сейчас выпила кружку настоя ромашки.
Надеюсь, сием окончание выхода и ознаменуется :)
Из плюсов:
- я сделала это! :)
- я добилась своей конечной цели!
- мой выход. у меня он получился великолепный. ни одного срыва;
- я добилась того веса, который мне был нужен;
- и мне удается его удерживать;
- нормализовался стул (что превосходно!!!), как производная
- излечились геморроидальные узлы;
- чувствую себя превосходно, как физически, так и духовно; мега-упоение, что я смогла это, переоценка ценностей;
- ноль оттеков. их нет вообще (!);
- какая-то (возможно временная, но надеюсь, нет) апатия и безразличие к вредным продуктам (по сути сейчас, после голода, все должно быть обостренно, но нет), как бонус к сему
- желание питаться правильно длительное время и
- заниматься спортом (обычно я себя, в большинстве своем, заставляла). сегодня начала делать зарядку по утрам :);
- я могу позволить одеть себе то, о чем раньше (из-за проблемных зон) могла только мечтать;
- и многое другое. сейчас всего не вспомнить.
Из минусов:
- мне было сложно;
- было страшно;
- частые перепады настроения. я изъела мозг своим близким;
- головокружения, низкое давление, слабость;
- все вещи стали велики;
- гиперчувствительность.
Ну пока как-то так.
К голоданию в ближайшее время возвращаться я не собираюсь (не буду зарекаться, однако
), но с удовольствием буду практиковать однодневные дни на меде и лимоне.
Всем спасибо за поддержку и удачи в голодание!
Главное - верьте в свои силы :)
Все получится.
