15.09.19
Утром отвес.
Мой ОМАД:
Жир Углев Клетч Уг-Кл Белк Кал
69,13 8,62 3,2 5,42 81,26 1000
Шашлык из Свинины 300г
Аджика 1/2 ч.л.
Томатный Соус 60г (На самом деле это была моя матбуха, не давно рецепт где то цепляла, отличная вещь, я вам скажу к мясу, ароматная)
Классификация калорий:
Углеводы (4%)
Жиры (63%)
Белки (33%)
Бокал, нет пол бакала сухого красного вина забыла вбить в калькулятор!
Фото есть этого безобразия, но не могу скинуть на комп. Комп не видит телефон. У меня такое бывает.
Делала сотый раз аджику, настоящую аджику - перец+чеснок+зерна укропа+соль. Перемолоть и в банки.
Если кого заинтересовал рецепт, то он здесь :
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918&page=2
16.09.19.
Утром отвес.
Что сегодня кушать буду, даже не знаю. Я основательно подготовилась к своему питанию и в недрах морозилки имеется всё , что бы не остаться голодной в течении двух недель это точно. Живу в деревне, мясо покупаю в городе, а это 50 км в одну сторону и столько же назад.
У семьи сегодня будут котлеты, у меня, скорее всего, тоже.