Цитата:
Сообщение от Иван1961
Когда человек не ест или ест очень мало, организм включает процесс кетоза, в сути, расщепления запасенных жиров и обеспечения энергией из них организма.
|
Внимательно прочитайте - Википедия о кетозе -
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A...82%D0%BE%D0%B7
Цитата оттуда -
//Механизм развития кетоза при голодании заключается в расщеплении жиров с высвобождением жирных кислот и последующим синтезом кетоновых тел. Длительное голодание может привести к переходу кетоза в кетоацидоз и интоксикации организма. Вред длительного отказа от пищи состоит еще и в том, что для использования кетоновых тел в качестве энергии все равно необходимо небольшое количество глюкозы. Ее организм синтезирует в печени из аминокислот, образовавшихся вследствие расщепления белка. Поэтому часто люди, которые голодают, чтобы похудеть, вместо жира теряют мышечную массу.//
Цитата:
Сообщение от Иван1961
Это примерно 250 г. жира на максимуме в день, наверное, так.
|
Организму трудно расщепить за сутки более 50 грамм жира. Увы...