Цитата:
Сообщение от Grigory
Спасибо. Да, у каждого свои заморочки, а вот решения могут быть схожими. У меня, как выяснилось, толстый кишечник заметно длинее, чем обычно. Но врач кроме костатации сего факта ничего не говорит. Запоры (видимо как следствие в том числе и этого) - обычная штука, поэтому безопасные слабительные - актуально. Да, я пектин там раньше уже видел. А тебе одной капсулы хватает? Ты их принимаешь как рекоммендуют - за 30 минут до еды? и почему не в порошке взял?
Кизил - в свежем виде?
|
Пока ем его не регулярно, за 30 мин до еды, чтобы желчь на него сбросилась в том числе. Уже не помню, почему брал в капсулах. Возможно, потому что в порошке только Солгар. Плюс,его трудно разводить в воде, липнет и комкуется ко всему. Если мне нужен эффект слабительного, то обычно добавляю тертую тыкву, минут 5-10 тушуную.
А кизил пока не купил и не опробовал. Погода гадость, все никак на базар не выберусь)
Насчет имбиря с куркумой. Можно и вместе, только имбирь, желательно утром - очень стимулирует ЦНС, трудно уснуть потом.