Полностью согласен с Василием,хотел бы добавить что переживал и переживаю подобные спады.
И если ранее выходил из них медленно (до 8 месяцев!!!),теперь дело пошло быстрее.
Способы выхода поменялись: в прошлом ел только больше и хуже,пил иногда таблетки.Теперь ужесточаю режим питания: меньше ем или вообще голодаю. Физическую нагрузку уменьшаю из-за болей.
Но что бы добраться до этих способов потратил,можно сказать,20 лет.
Цитата:
Сообщение от Василий
И даже при этом надо в год раза 2 ..3 отдыхать вообще от нагрузок по 1,5 – 2 недели, что бы организм залечил все внутренние ранки накопившихся от постоянных нагрузок. Профессионалы отдыхают 2 раза в год по 21 дню.
|
Спасибо,чувствал это, но только вчера понял (не шчу! совпало)) что надо взять отпуск!Последние несколько лет двигался по нарастающей,и вот последние месяца три начал побаливать с переодичностью 3 дня в две недели.
Вы только подтвердили мои вчерашние мысли и планы.Теперь надо их претворить в жизнь.