Четверг. Четвертый день голодания. Полет нормальный!
Вчера лег спать в 21.30. Сон прерывистый, часто просыпался. Не выспался. Утром встал в 6.00. ЧСС - 40, вес - 77,2. Хорошо.
Утром пробежал 12 км легким темпом, прошел пешком 5 км и провел силовую тренировку. Пил много воды после пробежки и силовых упражнений.
Погода продолжает радовать, опять +20 градусов и легкий ветерок. Солнце светит, настроение хорошее!
Все, что наметил, выполняю в полном объеме. Сегодня от гири отдохну и бегать больше не буду, только еще похожу пешком.
Набрал воды из чистого источника, он течет прямо из скалы на морском берегу. Попиваю и наслаждаюсь жизнью!
Желаю Всем хорошего настроения!