День 3
Вес -95,6 (-3,9 кг)
Спала хорошо, но снились странные и агрессивные сны. Утром был понос и тяжесть во всем теле. Пришла на работу-стало легче. Налет на языке очень сильный. Он был и в прошлый раз, даже не ушел за все 14 дней, надеюсь что-все таки отчистится на этот раз. Планирую голодать 21 день, но если язык очистится и появится голод, то буду выходить раньше и переходить на соки по Столешникову.
Настроение изменчивое. Спортом не удалось позаниматься, работала до поздна. Зато сегодня хотим с мужем погулять в лесу, он голодает впервые, решил со мной за компанию))
Вчера начала читать Бореева «Осознанное голодание»
Он пишет «Пора вернуть практике голодания ее первоначальную возвышенную цель — очищение сознания для дальнейшего духовного развития. Сами по себе невероятно эффективные механизмы исцеления организма — это своего рода «цветы на дороге», указатели правильности выполнения упражнения. Развеем еще один устоявшийся миф, что каждый, кто предпринимает голодание — обязательно исцеляется от всех недугов. Это не совсем так. У большинства голодающих, действительно, смягчаются симптомы, а некоторые испытывали чувство исцеления. Однако, чаще всего их болезни тут же возвращаются после возобновления привычного образа питания, ибо полное и настоящее исцеление физическому телу обеспечивают преобразование сознания, которое, в свою очередь, возможно только при наличии глубокой осознанности голодания»
Не скажу, что со всем согласна, но почитать интересно, есть стоящие мысли.
Всем прекрасного и продуктивного дня!
