[Серега82]

Второй день выхода. Вторник
Вес 96.3 кг. Отвес -0.5 кг. С начала голодания (-12 кг.)

Вчера
Утром встал. Контрастный душ. Запах со рта очень сильный. Почистил язык, прополоскал рот перекисью, уменьшился. Самочувствие получше чем было, но лучше. Хотел отголодать 14 дней, но подумал, так как намечается скоро мероприятие. Лучше на 1 день выйду раньше, что бы как можно плавнее выйти из голода. Питание в течении дня
- 1.5 литра отвара шиповника (концентрация шиповника небольшая) без сахара.
-Половинка лимона, разрезанная на четвертинки. Заливается кружка теплой водой и в ней растворяется эта четвертинка (выдавливаю сок лимонный) и пью. В кипяток не добавляю так как прочитал что витамин С разрушается при температуре высокой

Вечером была тяга сделать апельсиновый сок, удержался, так как он по плану сегодня