Показать сообщение отдельно
Старый 10-11-2006, 04:05   #37
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Отрицательный опыт голодания

Чем слобее организм тем сложнее ему сразу перестраиваться во всем.
Жизнь бесконечна и прекрасна и не надо торопиться перестроить себя сразу во всем за короткое время. И 5 недель это мало, как раз первые мес. 6 - 9 самые существенные обострения и бывают при спешке.
Разработайте себе план. Скажем так по 1,5 - 2 месяца на адаптацию чего нибудь.
Допустип перечень чего нибудь.
1. Регулярные зарядки каждый день и закаливания- 1,5 -2 мес.
Далее выполняя пунк 1 и наращивая его
2. Убрать из меню явные яды и нормализовать диету (50-60% сырой пмщи) - 1,5 - 2 мес.
Далее выполня пунк 1 и 2
3. Еженедельные голодание по 24 часа сначало к концу 2 мес. перейти на 36 часов и т.д.
----------
4. НАчинать включать физический тренинг по 3 раза в неделю по 2 часа.
--------
иТ.д.

Ставте себе задачи по одно и решайте их пройдете по кругу 9 задач
- докторов Поль Брегга и по новой по кругу на новую высоту в каждой позиции.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием