Цитата:
Сообщение от азия
я могу целый день ничего не есть. Но вечером , если спать не лягу до 9, поем. Причем я даже понимаю .что это мне совершенно не нужно.
|
На протяжении лет 10 ел только раз в день и после 7 вечера в основном. Похоже это глубоко отложилось в мозгах и теперь мозг придется аккуратно переориентировать на другое расписание.
Благодарю за ссылочку, очень интересно!
Цитата:
Сообщение от Владомир
Но, самое лучшее, то что решает вопрос и к чему я позже пришел, что бы ничего не класть в рот, не начать что-то кушать, это тотальное ОСОЗНАВАНИЕ.
|
Пожалуй тоже начинаю к этому приходить. В одной лекции у Анны Зименской услышал, что после 16-00 лучше ничего не есть, решил попробовать... Оказалось, что сложновато. На 2 -3 дня получается контроль держать. Но затем...
Все таки интересная штука организм, может до месяца вообще ничего "в рот не класть". А вот что бы "класть", но только в определенное время, с этим проблема. Надеюсь, что осознает, что так ему будет лучше...
Хотя все познается в сравнении. Приходится все проверять на себе....