Цитата:
Сообщение от Maksenek
Похоже, под "подрывом здоровья" там имелось ввиду "подрыв метаболизма" ("убитая" обменка). Но малоеды как раз именно за счет этого уменьшения обмена и могут есть так мало, сохраняя стабильный вес. Да, у меня тоже сложилось впечатление (учитывая опыт с форумов худеющих), что для "убития" обменки требуется в течении некоторого времени продержаться на не больше чем 600 ккал в день.
|
Да вот именно: обменка снижается так, что потом уже долго не может "справится" с "нормальным" жором. Может для кого-то это будет называться "загубить здоровье"
Как привыкнешь к малоедству - потом уже все, никаких перееданий нельзя. У меня сегодня опять опухший вид лица (был с утра) и ощущение растолстения не проходит - вот гадство, ну ничего, зато будет мне урок на будущее : что я уже
не могу вот такие срывы себе позволять как раньше.
У меня еще почки бывает что шалят, они ведь у меня обычно работают в усиленном режиме из за того, что много пью, но когда мало ешь, то с ними все в порядке, а тут я сделала такой удар по органону солеными крекерами - бедные почки теперь не могут всю эту соль из меня вывести наверно.
Много лет назад был у меня печальный опыт: после 21 дня голодания на воде, на выходе на третий день я была в гостях и поела "нормальный" обед из трех блюд, с хлебом, с десертом, с пирожками. На следующее утро был "фильм ужасов" - я просто не могла открыть глаза - такой был отек лица жуткий, как будто меня пчелы покусали! жесть. Это же не голодание было виновато в этом, а срыв на выходе был виноват.
Сегодня думаю: может я не права была полностью исключив из своего рациона все крахмалоуглеводы
почему потянуло на эти крекеры ( а в прошлом месяце хотелось хлеба, а позапрошлом блинчиков) может мне действительно крахмалов не хватает? может в них что-то важное есть. фиг знает. Сегодня поела мини дозу (2 ст ложки) коричневого риса - вкусная штука. Рис вроде хорошо лишнюю воду абсорбирует из тела - должно помочь от отеков.
Я даже вдохновилась идеей, что теперь буду малоедить на рисе! а то я уже не знала чем питаться (кроме чаев), все надоело. А риса не ела почти год наверно, он мне теперь как что-то новое и "неизведанно" прекрасное
.