|
Re: Уксусные обертывания
Хочу рассказать про свои ошибки , может комуто поможет избежать лишних неприятностей(
Перед обертыванием я разогрелась под душем,
В холодном растворе намочила все одеяние, отжала.
одела х/б майку с длинным рукавом и штанишки, на ноги х/б носочки, на руки х/б перчатки
Поверх носков сразу одела две пары грубо шерстяных новых носков, и в кровать!
Сначало старое шерстяное одеяло ( плотно) потом много одеял сверху.
На голову х/б платочек и шапочку шерстяную. Вроде все по рецепту.
После душа совсем не холодно...минут 15, потом стала мерзнуть, попросила добавить одеял.. Ждала когда начну потеть, горели ступни в нестиранной шерсти и кисти рук.
Все остальное мерзло..так я ждала 1,5 часа, не выдержала и все скинула с себя, голышам залезла под одеяла пока не согрелась, потом пошла под горячий душ.
НЕПРИЯТНОСТИ на этом только начались, вот уже четыре ночи я не могу согреться, причем ни одеяла ни физнагрузки не спасают( Мерзнет все до ломоты в коже в костях.. При хорошем разогреве упражнениями, тело постепенно остывает и опять мерзну.
Не знаю где гвоздь ошибок, вылечила только энтузиазм..
|