[Мирта]

Сообщение от МИЛУСЯ

ты давно делаешь ОКО?

Я только начала осваивать ОКО. Это мне близко, понятно, что упражнения не только развивают силу мышц, а влияют на энергетические центры. Подруга старшая делает его каждый день много лет. Но сейчас она живет в другом городе и не пользуется интернетом, так что наше общение прекратилось, а то мы могли часами висеть на телефоне, обсуждая разные жизненные вопросы… было бы что обсудить.

Сообщение от МИЛУСЯ

его надо начинать с 3 х раз все упр. и добавлять по недельно

Да, по три раза… но главное понять суть выполнения, воздействие на вихревые центры, но эти упражнения применяют и как обычную гимнастику. Сейчас я пытаюсь правильно их выполнить и запомнить последовательность. А упражнения на пресс с тремя подходами – это отдельные упражнения мои. Хотя второе упражнение из ОКО как раз укрепляют мышцы живота. В общем, пока изучая прислушиваюсь к своему телу. Не ставлю задачи освоить ОКО и далее делать его регулярно. Дальше видно будет.

Сообщение от МИЛУСЯ

кстати Маугли красивый мультик. и удав там на обезьян действует как гипноз

Посмотрели мультик с сыном – американские 2 серии и русскую версию. Телик не смотрим, это заниматель мамы… Да, обратила внимание, как действует удав)). В наших отношениях с мужем удавом скорее всего является сам брак… т.к. коли зарегистрировали брак, то теперь просто так не отойдешь… Я склонна была открыто обозначать имеющиеся сложности, муж не видел важным до брака делиться своими сложностями))) и не особо обращал на мои. В итоге, я оказалась замужем за мужем с котом в мешке))) и теперь этот «кот» и есть семя раздора, где я показываю мужу обман, а он говорит, что я должна доверять и принять кота в мешке… Я же пытаюсь донести, что с котом он должен справиться сам… что этот мешок не нужен мне на мою шею, а муж считает, что раз я не беру мешок, то уже не могу быть женой. С чем я согласна и поэтому при таких обстоятельствах и не желаю дальше с ним проживать совместно. Правда муж тогда хочет сказать, что я и не была женой, коли не принимала этот груз как свой. Вот и разбираемся что такое взять ответственность друг за друга в браке… и до брака за что мы сознательно готовы взять ответственность вступая в брак, а что явилось как снег на голову и стало приносить дополнительные сложности в наши взаимоотношения… Если муж хочет строить семью, то пусть и разбирается с «котом», а не носится с этим мешком, желая на меня его закинуть)))… так вот, иносказательно описала удавку))) Но прежде чем разобраться что есть что, пришлось столько попереживать, т.к. ситуация так закрутилась, что мне лично нужно было много усилий, чтобы хоть как-то разложить по полочкам в своей голове. Теперь вот эти полочки разгребаем совместно… трудная это работа))) строить отношения на уровне понимания.

Сообщение от МИЛУСЯ

Бубновский в таких случаях советует накачивать мышцы лежа, с помощью резинок или эспандера

Хорошо, спасибо, посмотрю. Меня беспокоил жирок на талии больше, он сошел и вижу, что жир на ногах остался, он как балласт, внешне не равномерный, который видимо будет сходить при следующей голодовке… может стану тогда более подвижной)), возникает образ, что накопленный жир таким образом запечатлевает информацию болезни или перживаний, когда он сжигается, то давняя информация удаляется и если появится новый жирок, то уже будет наполнен большим позитивом, тем более если я сейчас себя подготовлю и при ВГ буду активно двигаться.