Цитата:
Сообщение от Ромилъ
...после 300 гр картофеля хочется спать
|
Есть такое
специфическое динамическое действие пищи 
Картошку я полюбил, но всё же почему-то ем её редко, привычки нет ещё.
Свёкла - вещь! но я её тру на тёрке и подозреваю, что в этом виде у неё может быть высокий ГИ, что не кстати, поэтому добавляю подсолнечное масло. Оно нейтрализует лишнюю сладость. Вообще, свёкла съедается как-то быстрее и проще морковки. У последней, по ощушениям, больше грубых волокон и приходится её дольше жевать.