Цитата:
Сообщение от Багира
Чтобы подавить в себе негативное чувство, психологи советуют делать следующее
|
Нужно давать себе право на злость. Постоянно сдерживаться очень вредно - кому как не мне это знать. А приведет это к тому, что накопившаяся отрицательная энергия вылезет ввиде болячки. В идеале нужно прийти к такому состоянию души, когда живешь в гармонии с окружающим миром и общение с ним приносит только радость. Но пока, когда кто-то\ что-то раздражает
нужно давать выход таким эмоциям - покричать (желательно не на близких :)), поколотить грушу, пореветь, пообщаться по душам с друзьями, со священником, психологом, многие снимают такое напряжение через секс.
Давить не надо - лучше выдавливать
