Давайте попросим)))только про общие правила я знаю...я хочу разобраться со своим питанием(я же по сути на кетогенном питании,только сыром),поэтому спросила про биохимию...что на кетогенной диете служит всё-таки топливом для мышц при аэробных нагрузках жир или белок?
Алексаша,думаю
ROM поставил спасибо,чтоб услышать ваш ответ)))
Цитата:
Сообщение от Алексаша
Это зависит от того, какие цели ставятся, и когда тренировка - утром или вечером.
|
цель-рельеф,т.е.снижение жировой ткани,тренировки чаще в первой половине дня,но у меня день начинается часов в 7...