21.04.2016г Вес 78,5 кг
12ч-груша 220г-103 кк
13-30- сало 46г-357 кк
хлебцы 26г-83 кк
17ч-чай калмыцкий-45 кк
18ч- салат 285г-211 кк(вареная фасоль стручковая,огурец,редис,сметана домашняя 35г.черемша,шпинат,яйцо,зел.лук)
21ч-чай конфеты "Коровка" 30г-2 шт-114 кк
Итого:987 кк
Анализ.
Вечером можно было и без конфет обойтись,одним чаем-так наелась в 18 ч!!
Сметана эта домашняя прямо поперек горла долго стояла....
Сытость от салата -жуть.Все БЖУ в салате одном...
Носилась сегодня с анализами домашними с утра..
Вес-78,5
сахар в крови-4,9
температура-35,5
давление 125 на 90,пульс 65
РН мочи- 6,0
---------------------------------------------------
за день показатели температуры с утра:
7 ч-35,5
9 ч-35,6
12ч-35.7
18ч-35,8 --- смешно уже
21ч-36,0
Так и набирала по капле температуры от увеличения в рационе жиров!!
шучу.,конечно....
буду завязывать с этими измерениями...
Только периодически ,по самочувствию.
На следующей неделе схожу кровь сдам с вены.
Какие лучше заказать параметры для обследования крови с вены??
Подскажите,плиз!!
А то я там не бываю у них-у наших уважаемых докторов..
Всем -здоровья!!