|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
650-700 килокалорий. Уже несколько лет. Главное это жировой баланс. Животные и растительные жиры. От углеводов уже давно избавился.9 лет мало-сыроедения без фанатизма. Я сейчас всеядный сыроед.Не брезгую и животной пищей(сало).Физические нагрузки умеренные. Проживаю в сельской местности. Все натуральное без удобрений. Самочувствие? Да отличное. Единственное -зубы. Да зубы пропали. Что-то не предусмотрел.
температура тела 35.5. давление 110/70. Пашу как трактор. на деревне без этого - вилы!
|