Цитата:
Сообщение от Katarinaotress
классно минус 1 кг на выходе
|
Спасибо, только вес постоянно колеблется, что видно по дневнику и это не главное, а то, что подагра не даёт полноценно двигаться. Хочу перейти на 5х5 по Мотовилову, но боюсь, что подагра только усилится.
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (
9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103