Цитата:
Сообщение от Витя
И, наверное, не хочется! Значит, ни какого насилия над собой
|
Все свои практики увязываю с приобретенным иммунитетом. То бишь создаю условия организму для привыкания. В моем случае тяжело идут первых три цикла, затем уже обычно проблем не бывает. По питанию я уже на форуме не однократно высказывался. В основном это вариации мяса и рыбы; в обязательном порядке 2 сырых желтка; сало или жирный свиной окорок и завершаю все это сыром с маслом и со стаканом кисломолочки. Для восполнения микроэлементной и минеральной базы пью за полчаса перед едой стакан протиевой воды в пополам с минералкой и начинаю со стакана цикория/иван-чая с добавлением 2 мерных ложек сухой молочной смеси (детское питание - любая формула). Постепенно убрал из питания клетчатку, поэтому овощи и фрукты вообще не ем. Углеводы употребляю только те что содержаться в кисломолочке и в приправах когда пью мясной бульон (через 2-3 раза). Со временем планирую убрать из питания и кисломолочку. Вроде все по этому вопросу, если что-то не забыл.